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September 08, 2026 Awne
Wearables e saúde preventiva: por que cada vez mais brasileiros estão monitorando o próprio corpo
O mercado de wearables cresce mais de 11% ao ano globalmente. Entenda por que brasileiros estão adotando o monitoramento contínuo da saúde — e o que essa tecnologia pode revelar...
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September 08, 2026 Awne
Você realmente está dormindo bem? O que os dados do seu sono revelam sobre sua saúde
20% dos brasileiros dormem menos do que o recomendado. Entenda o impacto do sono na sua saúde, produtividade e qualidade de vida — e como monitorar seu descanso com precisão.
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September 08, 2026 Awne
VFC: o indicador que revela como seu corpo está se adaptando ao estresse
A Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) é um dos indicadores mais poderosos de saúde e resiliência ao estresse. Entenda o que ela é, o que afeta e como monitorar no...
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